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Pilates Terapeutico – Suelo

en Servicios | 1 comentario

 

¿Qué es Pilates?

Pilates es un tipo de ejercicio que combina tres grupos diferentes de nuestro cuerpo, el primero es la activación de los músculos profundos del cuerpo (que son los que nos dan la estabilidad), el segundo consiste en la coordinación con los músculos superficiales (que son los que realizan los movimientos) y, en tercer lugar,  la coordinación con la mente, ayudándonos así a tener un mayor control y conciencia sobre nuestro cuerpo, nuestras posturas, movimientos y sobre la forma de activar los grupos musculares. Una de las claves del Pilates reside en la respiración. El Pilates tiene beneficios como aumentar la fuerza muscular y a disminuir los dolores de espalda mejorando la postura.

 

¿Qué podemos ofrecerte en Fisio Star?

Ya sabes que en Fisio Star nuestra máxima es saber adaptarnos a las peculiaridades y características de cada uno de nuestros y nuestras pacientes, es por ello que tenemos Pilates tradicional (con clases reducidas de máximo 5 personas) y una modalidad de Pilates “diferente”: Pilates Terapéutico, este se realiza de manera individual para que sea realmente efectivo. Lo primero que se debe hacer por parte de nuestro equipo de Pilates de Salamanca  es una valoración inicial para ver e identificar las alteraciones de la persona. Una vez evaluada la situación, debemos se diseñará un programa de entrenamiento basado en ejercicios específicos para esa persona.

Cada ejercicio es único, diferente y se adapta a las necesidades de cada uno.

Durante la sesión, nuestro fisioterapeuta debe supervisar cada ejercicio en cada momento para asegurar que se realiza correctamente.

Los ejercicios se realizan de manera lenta, suave, coordinada y controladamente. Con esto trabajamos la calidad del movimiento para evitar la recurrencia del dolor.

¿Crees que el Pilates puede ser lo que necesitas? ¿Te animas a probar con nosotros? ¡Pues contacta con nosotros a través del teléfono 923 60 57 94 o de nuestro WhastApp 622 73 04 55!

Pilates fisio

    1 Comentario

  1. Buenos dias

    Me gustaria saber que horarios hay para realizar las clases de pilates y precios.

    Muchas gracias

    MARIA

    8 noviembre, 2016

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