El Pilates es “un método de acondicionamiento físico y mental que integra cuerpo y mente, aumentando el control, fuerza y equilibrio muscular y articular”

Consiste en realizar un programa de ejercicios de Pilates modificado, adaptados a las características de cada usuario; con fines de prevención, alivio del dolor y mejora del esquema corporal.

Este método está diseñado y aplicado por fisioterapeutas para uso específicamente en el área de la rehabilitación.

La dinámica de trabajo de cada sesión de Pilates se basa principalmente en el control postural, considerando de vital importancia la atención en la zona abdomino-lumbar, combinado con la respiración, y el aprendizaje gradual de los movimientos adecuados.

En Fisio Star lo trabajamos de manera personalizada, en grupos muy reducidos máximo 5 personas.

Horario clase de pilates:

       * Martes  18:00h – 20:00h

       * Jueves 18:00h y 20:00h