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Pilates Terapeutico – Suelo

en Servicios | 1 comentario

El Pilates es un método de entrenamiento físico porque entrenamos la activación de los músculos profundos del cuerpo, que son los que nos dan la estabilidad; y posteriormente entrenamos éstos músculos en coordinación con los músculos superficiales, que son los que realizan el movimiento; y mental porque desarrollamos mayor conciencia sobre de nuestro cuerpo, nuestras posturas, nuestros movimientos y sobre la forma de activar los grupos musculares en sus tiempos adecuados. Además coordinamos la respiración con los movimientos.

El Pilates Terapéutico se realiza de manera individual para que sea realmente efectivo, se debe realizar una valoración inicial para evaluar e identificar las alteraciones de la persona. Una vez evaluada la situación, dPilates fisioebemos diseñar un programa de entrenamiento basado en ejercicios específicos para esa persona. Cada ejercicio es único, diferente y se adapta a las necesidades de cada uno.

Durante la sesión, el Fisioterapeuta debe supervisar cada ejercicio en cada momento, con el objetivo de asegurar que se realiza correctamente. Los ejercicios se realizan de manera lenta, suave, coordinada y controladamente. Con esto trabajamos la calidad del movimiento para evitar la recurrencia del dolor.

El Pilates lleva implícito todo un proceso de reeducación postural.

No todo el mundo puede realizar pilates terapeutico ya que tenemos que adaptar cada entrenamiento a las necesidades de cada paciente, ya que cada persona se beneficia de una manera diferente.

Siempre decimos que el piltates terapeutico es un pilates diferente, por que se hace una evaluación inicial y posteriormente se elabora un programa de entrenamiento, basado en ejercicios especificos para cada persona.

El pilates terapeutico tiene muchos beneficios y ventajas, ya que ayuda a mejorar la estabilidad, la movilidad, la agilidad y el control del cuerpo.

Aumenta la fuerza muscular, disminuye los dolores de espalda mejorando la postura. Tambien ayuda a mejorar la respiración y generar un bienestar general.

    1 Comentario

  1. Buenos dias

    Me gustaria saber que horarios hay para realizar las clases de pilates y precios.

    Muchas gracias

    MARIA

    8 noviembre, 2016

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